Category

Eteeriset öljyt

Eteeristen öljyjen käyttö hyvinvoinnin tukena

By | Eteeriset öljyt | No Comments

Tykkää, jos haluat lisää videohaastatteluita sivuillemme!

Alla olevassa videossa Jani haastattelee Jarna Kortelahtea siitä miten eteerisiä öljyjä voi käyttää hyvinvoinnin tukena.

Tässä haastattelussa käsiteltäviä aiheita mm.:

  • Eteeristen öljyjen laatuerot
  • Eteeristen öljyjen monenlaiset käyttötavat
  • Laadukkaiden eteeristen öljyjen terveysvaikutukset
  • Käytännön vinkit eteeristen öljyjen käyttöön

Öljyjen tuoksut vaikuttavat mielialaan, tunteisiin, hormonitoimintaan ja jopa traumoihin asti. Öljyt vaikuttavat myös paikallisesti eheyttäen kehon omaa kykyä pysyä terveenä.  Jarna neuvoo ja opastaa öljyjen valinnassa niin löydät oikeat öljyt tukemaan omaa hyvinvointiasi.

Haluatko löytää juuri sinulle sopivat eteeriset öljyt?
Ota rohkeasti yhteyttä Jarnaan ja kysy lisää!

Jarna Kortelahti
Puh. 041 544 6564
jarna.kortelahti@gmail.com

 

 

Aromaterapian koulukunnat

By | Eteeriset öljyt | No Comments

Aromaterapiassa on erilaisia koulukuntia jotka ilmaisevat näkemystään eteeristen öljyjen käytöstä. Näiden koulukuntien opetukset eivät välttämättä sovellu kaikkien eteeristen öljyjen käyttöön, joten on hyvä olla tietoinen käyttämästään eteerisen öljyn laadusta.

Koulukunnat jaetaan kolmeen eri ryhmään:

1.Saksalainen koulukunta

Saksalainen koulukunta opettaa eteerisen öljyn tuoksuttelun tärkeyttä. Tämän koulukunnan oppien mukaan eteeristä öljyä lisätään tuoksukuppiin, diffuuseriin tai sen annetaan haihtua huoneilmaan esim. pumpulituposta. Eteeristä öljyä voi myös tuoksutella suoraan pullon suusta tai hieroa muutama tippa käteen ja tuoksutella siitä. Tämä saksalainen malli voi antaa positiivisia tuloksia tunteiden hallintaan, mielialan nostamiseen, sekä jopa traumojen vapautumiseen jos käytettävä eteerinen öljy ei ole muunneltu. Eteerisen öljyn alkuperäisen koostumuksen säilyminen on tärkeää, jotta se voi tarjota tukea emotionaaliselle hyvinvoinnille.

 

2.Englantilainen koulukunta

Englantilainen koulukunta suosii eteerisen öljyn käyttöä laimennettuna iholle. Laimennusöljynä voi käyttää luonnon omia syötäviä öljyjä, kuten oliiviöljyä, rypälesiemenöljyä, avocadoöljyä tai kylmäpuristettua kookosöljyä. Älä koskaan yritä laimentaa eteeristä öljyä vedellä, sillä vesi vain tehostaa eteerisen öljyn vaikutusta. Jos eteeristä öljyä joutuu silmään, tulisi se pyyhkiä pois valitsemallasi laimennusöljyllä. Jos käyttämäsi eteerinen öljy aiheuttaa ihoreaktioita, täytyy se pyyhkiä pois myös laimennusöljyllä. Iho on kehon suurin elin jonka kautta kaikki mitä iholle laitetaan imeytyy elimistöön. Eteerinen öljy imeytyy ihon lävitse verenkiertoon, ja siitä aina solutasolle asti. Tämän takia on tärkeää että käytettävässä eteerisessä öljyssä ei ole kemikaaleja, synteettisiä aineita, alkoholia tai hajusteita. Jos näin kuitenkin on, ei kyseistä eteeristä öljyä suositella käytettäväksi englantilaisen koulukunnan oppien mukaan.

 

3.Ranskalainen koulukunta

Ranskalainen koulukunta suosii eteerisen öljyn sisäistä käyttöä. Tämän koulukunnan oppien mukaan voi käyttää vain eteerisiä öljyjä, joilla on ravintolisäluokitus. Näinollen ravintolisäluokituksen omaavaa eteeristä öljyä voi hyödyntää esim. ruoanlaitossa tai leivonnassa, juomien tai veden mausteena, hunajaan tai jugurttiin sekoitettuna tai kasvikapseleihin laitettuna ja nieltynä. Ranskalaisen koulukunnan oppien mukaan käytettynä, eteerisestä öljystä saattaa saada positiivisia vaikutuksia esim. ruoansulatuksen häiriöihin, vatsatauteihin, elimistön pH-arvon kohentamiseen, vastustuskyvyn kohentamiseen, laihdutuksen tukemiseen, myrkkyjen poistoon suolistosta yms. Sisäisen käytön saavutettu tulos riippuu täysin siitä, mikä eteerinen öljy on kyseessä, ja minkälaisia terveyttä tasapainoittavia ominaisuuksia sillä on.

 

Eteeriset öljyt  – laadusta riippuen, voivat tarjota helpotusta arkeemme ja terveytemme ylläpitämiseen. Jos viimekertainen teksti jäi sinulta lukematta, ja ihmettelet miksi kaikki eteeriset öljyt eivät sovellu samanlaiseen käyttöön,  lue eteeristen öljyjen laatueroista tästä.

 

Tekstin kirjoittanut Mona Rantanen. Olen nuori aikuinen, jonka elämä on herättänyt ajattelemaan erilaisia vaihtoehtoja, joilla pitää huolta hyvinvoinnista. Terveys tarkoittaa minulle kokonaisvaltaista kuvaa, jossa henkinen, fyysinen ja emotionaalinen puoli kulkevat käsikädessä.
Kokonaisvaltaisuuden tajuaminen oman portaissakaatumisonnettomuuteni seurauksena on vienyt minua tutustumaan erilaisiin hoitomuotoihin ennakkoluulottomasti. Olen saanut etuoikeuden ymmärtää ihmisen mieltä ja kehoa näin nuorella iällä ja kokemaan kehon itseparanemismekanismin hienouden kraniosakraaliterapian avulla. Nykyään toimin tiiviisti Young Livingin eteeristen öljyjen terveysvaikutuksista luennoimalla, Raindrop tekniikka -hoitajana, sekä kraniosakraaliterapian harjoittajana.

 

Tekstissä käytetty lähteitä: Chemistry Of Essential Oils, Michelle M.Truman, ED.D

Eteeristen öljyjen laatuerot

By | Eteeriset öljyt, Uncategorized | No Comments

Markkinoilla on tarjolla paljon eteerisiä öljyjä. Suuren tarjonnan takia eteerisillä öljyillä on huomattavia laatueroja. Eri tavat, joilla eteerinen öljy saadaan erotettua raaka-aineesta sekä tuotantoprosessien vaihtelut vaikuttavat saatavan eteerisen öljyn laatuun. Tämän takia raaka-aineen matka eteeriseksi öljyksi on ensiarvoisen tärkeää.

Eteeriset öljyt voidaan luokitella kolmeen eri laaturyhmään:

  1. Hajuvesilaatu
  2. Ruokateollisuuslaatu
  3. Terapeuttinen laatu

n.95% maailman eteerisistä öljyistä ovat hajuvesilaatuisia tai ruokateollisuuslaatuisia. Niitä löytyy yleensä päivittäistavarakaupoista sekä terveyskaupoista niin saunatippoina kuin huonetuoksuinakin. Hajuvesilaatuiset eteeriset öljyt sisältävät kemikaaleja, liuotteita ja synteettisiä ainesosia. Niiden terveyttä edistävistä vaikutuksista ei ole näyttöä ja niitä käytetään usein shampoissa, ihonhoitotuotteissa, kosmetiikassa, tuoksukynttilöissä, ilmanraikastimissa, suihkugeeleissä sekä hajuvesissä. Hajuvesilaatuiset eteeriset öljyt voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, ihoreaktioita, päänsärkyä sekä hengenahdistuksia niiden sisältämien kemikaalien vuoksi.

Hajuvesilaatuiset eteeriset öljyt tuotetaan uuttamalla, jossa käytetään liuottimia kuten mm. heksaania, asetoonia ja di-metyliini-kloriinia. Vaikka eteerinen öljy erotetaan uuttamisen jälkeen liuotinnesteestä, siinä käytetyt kemikaalit pysyvät eteerisessä öljyssä. Tämän takia hajuvesilaatu on vain hajustekäyttöön tai aromaterapeuttiseen käyttöön. Hajuvesilaatuisen eteerisen öljyn tuottaminen on halpaa ja se vie vähemmän aikaa. Lisäksi hajuvesilaatuisten eteeristen öljyjen tuottajien ei tarvitse pelätä tuotteen loppumista, koska se on helposti tuotettavissa.

Ruokateollisuuslaatuisesta eteerisestä öljystä on erotettu maun tuova ainesosa jolla maustetaan mm. karkkeja, purkkaa, kurkkupastilleja ja suuvesiä. Ruokalaatuisesta eteerisestä öljystä hyödynnetään vain maku ruokateollisuuteen ja jätetään muut ominaisuudet hyödyntämättä.

Kolmas laatutaso on terapeuttinen laatu. Terapeuttisen laatutason omaava eteerinen öljy on ainutlaatuinen, sillä siitä ei ole eroteltu mitään ainesosia. Se saadaan erotettua raaka-aineesta joko höyrytislaamalla, tai kylmäpuristamalla sitrushedelmien kuorista. Terapeuttisen tason eteeristä öljyä ei myöskään ole jatkettu millään synteettisillä ohenteilla tai tuoksuilla, jonka takia sillä voi olla vaikuttavia, terveydellistä tasapainoa edistäviä vaikutuksia.

Eteeristen öljyjen käyttäminen on aina omalla vastuulla, jonka takia jokainen valitsee itse, minkä laatuista eteeristä öljyä käyttää. Laatueroista on kuitenkin hyvä tietää, sillä heikomman laatuiset eteeriset öljyt eivät pysty tarjoamaan kokonaisvaltaista tukea terveyteen. Eteeristä öljyä valitessa kannattaa esittää seuraavat kysymykset itselleen:

  • Minkä merkkinen eteerinen öljy on ja missä se tuotetaan?
  • Minkälainen on eteerisen öljyn laatuprosessi/matka raaka-aineesta eteeriseksi öljyksi?
  • Minkälaiset ovat eteerisen öljyn testaukset?
  • Onko eteerisellä öljyllä ravintolisäluokitus tai muita sertifikaatteja?
  • Saanko yhteyttä eteerisen öljyn tuottajan asiakaspalveluun?
  • Pääsenkö itse osallistumaan eteerisen öljyn tuotantoprosessiin?
  • Minkälainen koulutustarjonta valitsemallani eteeristen öljyjen valmistajalla on?

Saunatuoksut luokitellaan myös eteerisiksi öljyiksi, lue varoitukset tästä

 

Tekstin kirjoittanut Mona Rantanen. Olen nuori aikuinen, jonka elämä on herättänyt ajattelemaan erilaisia vaihtoehtoja, joilla pitää huolta hyvinvoinnista. Terveys tarkoittaa minulle kokonaisvaltaista kuvaa, jossa henkinen, fyysinen ja emotionaalinen puoli kulkevat käsikädessä.
Kokonaisvaltaisuuden tajuaminen oman portaissakaatumisonnettomuuteni seurauksena on vienyt minua tutustumaan erilaisiin hoitomuotoihin ennakkoluulottomasti. Olen saanut etuoikeuden ymmärtää ihmisen mieltä ja kehoa näin nuorella iällä ja kokemaan kehon itseparanemismekanismin hienouden kraniosakraaliterapian avulla. Nykyään toimin tiiviisti Young Livingin eteeristen öljyjen terveysvaikutuksista luennoimalla, Raindrop tekniikka -hoitajana, sekä kraniosakraaliterapian harjoittajana.

 

Tekstissä käytetty lähteitä: Chemistry Of Essential Oils By Michelle M.Truman. ED.D