B12-vitamiinin 5 tärkeintä terveyshyötyä

By 02.07.2017Uncategorized

B12-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka pitää hermoston ja punasolut terveinä. Se on vastuussa monien elintärkeiden kehon toimintojen kunnollisesta toiminnasta.

Osa ihmisistä kärsii B12-vitamiinin vajeesta, joka aiheuttaa mm. uupumusta. Yleensä kasvissyöjät, alkoholin suurkuluttajat, tupakoitsijat, raskaana olevat, rintaruokkijat ja vanhukset tarvitsevat B12-vitamiinilisää. Joskus B12-vitamiini ei imeydy kunnolla ruoansulatuselimistössä johtuen esim. näivetystaudista, keliakiasta, Crohnin taudista, ohutsuolen bakteerikasvusta tai loisista. Myös näissä tapauksista B12-vitamiinilisälle voi olla tarvetta.

B12-vitamiinin puute voi aiheuttaa monia terveysongelmia, kuten anemiaa, uupumusta, heikkouden tunnetta, ummetusta, ruokahaluttomuutta, laihtumista, masennusta, huonomuistisuutta, suun arkuutta, astmaa, näköongelmia ja alhaista spermanlaatua.
Vakavat puutokset on kuitenkin harvinaisia, sillä maksan B12 varastot riittävät pariksi vuodeksi.

B12-vitamiinin suurimmat terveyshyödyt ovat:

* Tärkeänä osana kehon energiantuotantoa hiilihydraattien muuntamisessa glukoosiksi alentaen
väsymystä ja uupumusta.

* Vähentää masennusta, stressiä ja aivojen rappeutumista auttamalla hermoston säätelemisessä.

* Auttaa ylläpitämään tervettä ruoansulatusta. B12-vitamiini myös suojelee sydäntaudeilta
parantamalla kolesterolitasoja, joka ehkäisee sydänkohtauksia ja korkeaa verenpainetta.

* Tärkeä ihon, hiusten ja kynsien terveyden kannalta. Auttaa solujen lisääntymisessä ja ihon
jatkuvassa uusiutumisessa.

* B12-vitamiini suojelee erityisesti rinta-, iho-, keuhko-, eturauhas- ja paksusuolen syövältä.

Tilaa nyt Biomedin vahva ja hyvin imeytyvä B12-vitamiini tipat kätevästi suoraan netistä

Lähde: http://www.newsmax.com

Kommentit

kommentit